ダイエットを意識した食事 ダイエット 2019.02.19 きのこ, ダイエット, 食事, 食物繊維 先日,デブ化加速中といいました. ダイエットするために情報を集めようとしましたが,持ち前のやる気のなさで断念しました. できる範囲で自分がこうすれば良いかな?ってやり方で,ダイエットをしていこうかなと思います. もうこの時点でダイエット失敗しそうだね そこで早速昨日試したのが,夕食に食物繊維を摂取しよう作戦!! 昨日の夜ごはんのメインは,鶏肉・しいたけ・まいたけ・ぶなしめじのオイスターソース炒めを […] 続きを読む