ダイエットを意識した食事 ダイエット 2019.02.19 きのこ, ダイエット, 食事, 食物繊維 先日，デブ化加速中といいました． ダイエットするために情報を集めようとしましたが，持ち前のやる気のなさで断念しました． できる範囲で自分がこうすれば良いかな？ってやり方で，ダイエットをしていこうかなと思います． もうこの時点でダイエット失敗しそうだね そこで早速昨日試したのが，夕食に食物繊維を摂取しよう作戦！！ 昨日の夜ごはんのメインは，鶏肉・しいたけ・まいたけ・ぶなしめじのオイスターソース炒めを […] 続きを読む
