食物繊維

先日，デブ化加速中といいました．ダイエットするために情報を集めようとしましたが，持ち前のやる気のなさで断念しました．できる範囲で自分がこうすれば良いかな？ってやり方で，ダイエットをしていこうかなと思います．もうこの時点でダイエット失敗しそう...